老人安度晚年该如何做

对老人来说，他们操劳了一辈子，应该去安度晚年生活，但在现实生活中，很多老人还是人老心不老，每天为儿女忙碌。小编提示老人的健康肯定不如年轻时，为了自身健康着想，也应该及早放下生活中的烦恼，安度晚年。究竟，老人如何做才能安度晚年呢?下文介绍了让老人安度晚年的窍门。

老人安度晚年

如何让老人安度晚年

一、老人自身

1、牢牢把握现在

老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。日本井上胜也等人研究了老年人生死观后，得出一个结论——为今天而生。这就是老年人幸福生活的准则。过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。

2、排除不良情绪

人到老年，由于生理、心理和生活环境的变化，会出现消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧心忡忡、焦虑不安等等，这些都不利于老人的身心健康，学会自我发泄，排出不良情绪有利于老年人的心理健康。

3、发展才能和培养兴趣

根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。