是谁在让老人衰老加剧

人人都不希望自己衰老，尤其是老人，随着年龄的增长，老人会更怕身体衰老。专家提示导致老人衰老的原因有很多，有一些因素就存在老人的日常生活中。究竟，是谁正在让老人衰老呢?下文介绍了一些生活细节，就是这些原因才会让老人衰老，身体越来越差。

老人衰老

让老人衰老的原因

饮水不足

加拿大著名精神科医学博士阿霍发提出：“摄取水分不足将导致脑的老化。”他的观点是，人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而渐趋迟钝。老年人由于不常感口渴，便很少喝水，造成体内水分补给不足。

研究者认为，最先受饮水不足影响的是大脑，天长日久，可导致脑的老化。因此，即使自己不感到口渴，也要适时、适量地饮水。

维生素B12缺乏

最近，科学家对86名被确诊为老年性痴呆的患者进行研究后发现，这些患者体内都缺乏维生素B12。研究分析认为，维生素B12参与体内蛋白质和核酸的合成过程，如果体内维生素B12不足，神经组织细胞中多巴胺合成减少，可导致老年性痴呆。

研究者建议，老年人平时应吃一些富含维生素B12的食品，如动物肝脏、心脏、肾脏、蛋黄、乳类和酵母等，但有高脂血症者不宜多吃。

上文介绍的诱因，就会导致老人衰老，这是有科学依据的。小编我发现很多老人在生活中都不喜欢喝水，认为不喝水是小事，不会影响健康。但养生专家要提醒你，不喝水的危害非常大，如果老人饮水不足就会导致血压粘稠度增加，这会引发多种血液疾病。