为什么农村人寿命更长

为什么农村人寿命更长?在我们的印象中，往往长寿老人都出自农村，这虽然跟农村的气候、环境有关，但关键点还是农村人的生活习惯。相比于城市里的老人，农村人的口味更淡，而且运动量更大。下面小编就带你了解长寿老人的共同点。

密码1

学习农民式生活方式

调查：几乎全部百岁老人从未接受过教育，一直在务农。干活到70岁、80岁、90岁的分别达66.5%、41.4%、21.2%。

解码：若据此认为没文化更易长寿就是误解，专家认为，除了乡村更天然的自然环境，许多务农者长寿离不开良好的生活方式。“适度干活，微微出汗，有利于消耗能量，排出体内毒素;适量干活或运动还能让胃肠道蠕动加快，方便胃肠道垃圾排出;活动后喝温水补充水分，对心血管也是良性刺激。总之，适量活动利于减轻*负担和缓解心血管系统压力。” 赵治国认为，对农民来说，有农忙也有农闲，农闲提供休养生息机会，一张一弛，符合养生原则。“说到干活，我们说女性普遍比男性长寿。”其中一个原因就是女性做家务活多，“所以我也鼓励男士多做家务”。

密码2

身材不高利于气血存

调查：百岁老人中男性平均身高达166.8cm，平均体重56.1kg，女性平均身高154.7cm，平均体重46.2kg，都属身材矮小型。“矮小，新陈代谢会慢些，所需能量少些。”

解码：“从生理学上看，个高者身材瘦长，重心较高，承受重力较大，脊柱、膝关节较个矮者易受损，因此我们建议大家控制好体重，高个子尤应如此。”　“从心理学角度来说，部分个矮者有自卑心理，相对更谦虚，不张扬，不爱招惹人，就保存了些气血。”

但上述专家认为，即便如此，比起身高，后天生活习惯对长寿的影响要重要得多。“邓小平个矮，确实长寿;毛主席个高，也活到80多岁呀。不要只看单一因素。”

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老大寿命长有后天原因

调查：第一胎出生的寿命最长，第二胎次之。百岁老人中第一胎出生者占35.5%。

解码：“民间俗语说‘老大傻，老二奸，调皮捣蛋数老三’，暗含一定科学道理：老大较朴素忠厚。过去日子苦，老大担当也多点，心态可能比弟弟妹妹好。”《黄帝内经》里讲治病治人，关键在治心，心态好想不长寿也难。怀第一胎，父母身体更好，无论怀孕还是后天养护都更上心，之后的生养或因经济负担加重，导致父母重心有些转移。

以上就是百岁老人长寿的原因，都说“生命在于运动”这话一点也不假，运动不但能消耗体内多余的热量，使身材更匀称，还能起到保健、养心的作用呢!