老人张嘴睡觉会有危害吗

老人张嘴睡觉不是什么新鲜事，很多老人都有这一睡眠习惯。但养生专家认为老人张嘴睡觉并不是小问题，它可能给老人健康带来大麻烦。究竟，老人张嘴睡觉的危害有哪些呢?接下来，专家就为你详细解读老人张嘴睡觉的具体危害，让我们一起来看看老人张嘴睡觉的诸多危害。

老人张嘴睡觉

老人张嘴睡觉的危害

老人睡觉张着嘴，有几种可能：首先可能是老人肌肉松弛，睡眠时容易阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张嘴出气;其次是鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;三是感冒造成鼻堵塞，也是部分老人张嘴睡觉的原因，感冒治愈后即可恢复正常。

老人长期用嘴呼吸，会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形;还容易吸入冷空气和灰尘，伤及肺和胃;长期呼吸不畅，影响睡眠质量，造成日间疲乏，精神恍惚。保健专家指出，以下几种方法能改善老人睡觉张嘴的情况：睡前保证鼻腔畅通，可用冷水冲鼻子;保持室内温度与湿度适宜;大多数睡觉张嘴或者打呼噜的老人，都是仰卧状态，不妨帮老人改为侧卧状态，或者调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，可让呼吸道变得比较垂直，增加呼吸量。

所以说老人张嘴睡觉的危害非常大，老人一定要注意。如果老人只是偶尔出现张嘴睡觉，那还不用过分担心。但如果老人张嘴睡觉已经成为了习惯，那就要提高警惕了，最好能及时就医检查和治疗。老人的很多生活习惯都存在健康隐患，老人一定要注意这点。