老人要释放体味 改善自身的卫生

很多人都知道其实老年人身上会有一股味道，就是所说的老人味，但是为什么老人们会有自己的老人味道呢，又要怎么样才能改善自己的老人味，下面就来看看把。

“加龄臭”原来是双乙酰

对此问题，日本研究人员进行了调查，结论表示老人头顶和后脑的异味最为明显。

研究人员还指出，这种异味主要是由一种叫“双乙酰”的物质散发而来。因此还有一些人称其有点近似于烂草的腥臭味。

研究者还指出，这种“老人味”并不是必然的，平时的饮食和生活方式也能使其发生变化。

勤洗澡

人每天都会出汗，老人代谢得慢，如不及时清洗，则会形成死皮，从而发出恶臭。老人要习惯用沐浴露洗澡，尽量一天洗一次澡，这样能达到清洁的目的，而且能防止细菌滋生。

最容易让人闻到味道的部位是头发和脖子，所以老人一定要保证这些地方的清洁。

饮食清淡

肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。所以老人平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，能有一定的防臭效果。平时多喝水，也能加速身体的新陈代谢，有效防止臭味的出现。

注意自身卫生

贴身的衣物不能穿得时间过长，不然也会滋生臭味。老人平时要勤换衣物，洗衣服时还可以用一有香味的洗衣液，能一定程度的遮掩臭味。

饭后要及时刷牙漱口，能有效清除口腔异味，防止口臭的形成，同时也能很好的预防蛀牙。

学会放松

持久的压力会令*产生大量自由基，诱发老人味。老人要学会解压，总是呆在密闭的空气很容易形成抑郁，平时可以多出去做下运动，学习瑜伽。

除此以外，老人一般疾病多，经常服药或贴外用的膏药，也会导致“老人味”。

确实一个人如果想要让自己释放自己身上的味道的话，首先要注意的就是自己自身的卫生情况呢，只有注意了自己身上的卫生情况才能更好的帮助你释放自己的味道。