老年人外出时如何才能保障安全

日常生活当中，很多老年人会腿脚不便，随着年龄的增长，会造成骨骼出现问题，很多的老年人会出现一些疾病，造成了安全障碍，所以平时大家需要注意老年人外出的安全保障，一定要注意合理的进行锻炼，要注意鞋子的选择，那么，老年人外出时如何保障安全？

老年人外出时如何才能保障安全

携带物品

随身带张联系卡

高芳堃提醒老人，无论出门遛弯还是远游，以下5种物品最好随身携带。

1.联系卡。上面写清楚老人的姓名、家庭住址、联系人电话以及疾病史、服药史，方便迷路或发生意外时，别人能及时联系到老人家属。

2.方便药盒。心脑血管患者容易出现突发状况，这部分人应随身携带药盒，里面装上硝酸甘油、降压药等急救药品，并且附上小标签和服用说明，发生危险时可以在最快时间内得到救治。

3.拐杖。给老人准备一根拐杖可以有效预防跌倒，尤其是对腿脚部不灵便的老人。

4.老花镜、助听器。上了年纪，一般都会出现眼花、耳聋的症状。他们很可能看不清地上的香蕉皮而摔倒，听不见身边的车辆声发生意外，这时，老花镜和助听器就可以帮上忙。

5.老人手机。给老人买一个大屏幕的专用手机，设置几个常用号码的快捷键，如120、110，以及子女的联系号码，一旦发生意外，只要老人意识清楚、手脚能动，就能在第一时间自救。