老人晚上洗头危害多一定要避免

很多人都开始注意卫生，为了在公司有一个来那个好的形象就会在早晨洗头发，但是很多人在晚上洗，因为很多人认为造成回干不了那么晚上洗头发好吗？但是方便快捷很多人都乐于此行，不仅对年轻人，同样也对于老年人，对此专家提醒老人晚上洗头危害多一定要避免。

与体温调节有关

*在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。

但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。

睡前最好别洗头

而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。而且晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。如在冬天,寒湿交加，更堪为患。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，头部巅顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。年深月久，渐觉头巅顶部明显麻木，伴头昏头痛，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。

因此，建议老人最好在白天有太阳的时候洗头，另外冬季气温低，洗完后一定要用毛巾或吹风机尽快把头发吹干，也要避免吹冷风也是会引发感冒的。最后也提醒老年朋友如果洗头受凉出现感冒、头痛等症状一定要积极进行调理。