中年身体好 晚年记忆才好

有研究显示，一个人在中年的时候身体好一点的话，那么这个人到了老年的时候记忆就会变得好一点呢，那么你知道这到底是什么呢，下面就跟着小编来具体的看看吧。

研究者通过对1270名参试者进行为期二十多年的追踪调查后发现：在中年时体能水平较差的人到60多岁时的大脑容量较小，这是大脑加速老化的一个迹象。

研究中，年龄为41岁的参试者在上个世纪70年代接受了脚踏车测试。在他们60多岁的时候，参试者又接受了大脑核磁共振成像扫描和智力功能测试。分析结果显示：在跑步机上做了几分钟低强度的运动后出现心率和舒张压上升(体适能较差的迹象)的中年人在晚年时的大脑容量较小。同样的，在完成低强度的锻炼后血压水平上升较多的中年人在60岁时接受认知功能(决策制定能力)测试时表现较差。具体来说，舒张压读数每上升7.1毫米汞柱，在静息状态下的心率每分钟额外增加8.3次，这就相当于大脑老化额外多出了半年。

在美国心脏病协会会议上宣读的这项研究成果认为：运动过程中心率和血压明显升高是整体体适能较差的标志，它们会对大脑中的小血管造成损伤，从而引起大脑功能衰退。

那么你是不是清楚了呢，知道其实一个人只有中年身体好点呢，到了晚年记忆就会变得好一点了呢，对此你是不是也清楚了呢，知道其中的奥秘呢。