老年人选择合适的鞋子很重要

以前的老年人喜欢穿布鞋，穿着脚很舒服，虽然现在市场上的鞋种类多样，可是真正适合老人的却不多，但是在国外就有专门为老人设计的老人鞋”。那么老人应该选择什么样的鞋子呢？

老人穿鞋不当，隐患大。据专家介绍说：临床上因为鞋子不舒服、不合脚造成脚跟痛、脚底疼痛的中老人病例呈高发趋势。由于老年人对外界事物反应迟钝，动作缓慢，容易摔跤，每年因为穿不合适的鞋导致滑倒摔伤而引起骨折甚至瘫痪的病例也在逐年增加。

市面上一些传统鞋子,对老年朋友通常都有"三大问题"：

鞋底不过关：鞋底没经过特殊处理，没加厚，不防滑，很容易扭伤脚，摔跟头。老年人摔跤可不是小事，还得需要子女照顾。

鞋型不合理：鞋前太窄挤脚，鞋背不高压脚，鞋跟太糙磨脚、累脚，不透气，一出脚汗就脚臭，特费劲。

鞋子太重太硬：太重容易累脚、绊脚，就像戴了个"镣铐"走路；太硬容易伤脚踝，等于花钱买罪受。

为什么会出现上面这些问题？因为，传统鞋子基本都是按照年轻人的标准脚型设计的，于已经脚部变形的老人来说，不仅不适合，还会带来一系列健康隐患，比如腰背酸疼、脚跟痛、脚底痛、关节炎等。鞋子不合脚还是引发老人摔跤滑倒的主要因素，给老年朋友的生活和健康带来麻烦。所以中老年人一定要穿双适合自己脚部特征，安全防滑、轻便舒适的鞋。

老人一定要为自己选择一双合适的鞋子，穿着舒服才能好好走路、运动，也不会影响自己的心情。穿着不适合的鞋子不仅对身体不好，还会影响生活。