养生很另类 国外老人的时尚养生
养生的方式有很多种,有时候一些老年人为了养生想出很有趣的事情,让养生不是一种负担,反而变得很愉快,外国人的思想比较活跃,所以养生自然就比较多样化,那么国外老人的养生方式有哪些?
一:法国老人骑驴子
法国马赛等城市的宠物商店出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说:“驴子生性老实,脾气温和,步速慢,对老年人很合适。”
二:美国老人泡“浮箱”
“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的,内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年人裸身浸入“浮箱”后,即处于半浮半沉的状态;箱内关闭后,水温渐渐升高,香味愈来愈浓,健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效,同时还能防治多种皮肤病。
三:巴西老人学爬行想象
巴西老人学爬行想象自从巴西老年病治疗专家创办了“爬行俱乐部”以后,在巴西掀起了一股“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人纷纷在家中地板上学起了爬行,爬行运动不仅可以预防缓解老年性疾病,而且不易受伤。
国外老人的时尚养生四:英国老人赤足跑
在英国,老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑,赤足跑一般在户外进行,场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。
通过上面的介绍,我们一定会想,原来老年人养生方式也可以那么的有趣,老年人是不是也是这么想的,那么赶紧的去做一下吧!
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