7招帮你去掉老人味 老人要坚持洗澡

很多的老年人的屋里都是有一种味道，老年人的身上，衣服上都是有味道的，就是味道就是我们俗称的老人味，老年人要坚持洗澡，不能留有太多的味道，不然的话会让老年人得到很多的人不喜欢的。因此，老年人可以通过以下方法来减少体味：

很多老人意识到，随着年龄增长，身上的味道也变重了。这种特殊的气味，就是常说的“老人味”。

*气味中有一种被称为2-壬烯醛的物质，它的分泌量会随着衰老而增加。研究人员对26~75岁之间具有体臭的人进行了分析，发现2-壬烯醛这种物质只出现在40岁以上的被调查者身上。

那到底是什么原因造成了体臭呢?通常情况下，是汗水被细菌分解后产生了这种气味。但老人由于代谢变慢，皮肤表层容易产生死皮。如果不及时清理，便会产生异味。

1. 每天坚持淋浴和盆浴，这样可以减少皮肤上的细菌。

2. 洗澡后把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境。

3.所穿的衣服尤其是袜子，尽量选择棉和羊毛的材质，避免选用人工合成纤维。在运动和大量出汗的时候选择防潮易干的运动装。每天至少换一次袜子。

4.穿透气的鞋子。天然材料能让双脚保持通气和干燥。同时记得轮换穿几双鞋子，让它们有足够的时间风干。

5.能光着脚的时候就光脚，或者偶尔脱下鞋子。

6.考虑一下放松的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反馈法。这些技巧可以帮助你控制压力而不至于大量出汗。

7 .改变饮食习惯，有些辛辣食物会让汗水的味道变得更重。