老年人在晚年多回忆美好事情 可以增加幸福感

随着年龄增长，当我们回忆人生时，通常会忽略那些令我们感到恐惧、生气、悲伤或其他消极感受的事情，同时很多积极的情感经历会浮上心头。老年人回忆美好的事情可以增加自己的幸福感，突出自己的晚年生活美好。

加拿大魁北克省蒙特利尔市康考迪亚大学的迈克尔。凯威和温迪沃。伍德教授在她们的研究中称，这一发现显示健康个体在回忆人生中的重要事件时，会对当时的事件产生乐观情绪，甚至对非常艰难的人生经历都试图从积极的一面来看待;而对于过去那些消极的事件，人们总是想忽略，至少尽量去忽略。

他们做了几项实验。第一项实验要求279位大学生回忆过去对自己人生非常重要的事件。然后要求他们说明该事件是否对他们有重大影响，或者对了解自己和人生有多大的帮助等。凯威和伍德教授发现，人们对某一事件的感觉总是倾向于积极的方面。

在第二项实验中，79位大学生被要求报告五个过去的场景，并且把这些场景对自己的影响打分。他们还要完成两个问卷，问卷从10种情绪中选择，当事件发生时，他们会马上感觉到哪些情绪的存在。

两位教授发现当志愿者们反映出负面事件，例如与老板或教师产生矛盾或者遭到身体方面的冒犯时，他们的回答是当时很少感到负面情绪，如生气和反感。

让人印象深刻的是这一发现涵盖的情绪范围很广泛，当人们回忆起自己过去的经历时，人们将看淡所有经历的负面情感，如恐惧和生气。例如，当想到祖母去世这个负面事情时，悲伤归悲伤，但积极的情绪会更多出现，他们会替祖母高兴，因为她终于脱离了病痛的折磨。