老年人经常的说三道四 生活会越来越精彩

老年人到了晚年之后就会很啰嗦的，我们作为子女的一旦听到老年人经常的把一件事情重复来回的说个几次，我们就会很烦的，但是其实我们要知道，老年人到了晚年之后多说话是对自己的健康有利的，我们下面就来讲解一下吧！当我们把“说三道四”拆开来理解时会发现，这两样其实是助我们更长寿的好方法。

一是“说三”，即“三戒”论。

孔子曰：“少年之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。“得”者，“获取、占有”利益之意也。老年人历经沧桑，深悟“生不带来，死不带去，人生只是一个过程”的道理，更应珍惜健康。

二是“道四”。

其一是指我国古代医学家创立的以模仿虎、鹿、熊、猿四种动物作为强身健体的肢体活动，“五禽戏”是古代人们进行体育锻炼的一种原始方法，是当今拳术、体操运动发展演变的雏形。华陀说，*“动则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹中枢之不朽也”，他将运动放在养生的首位。

其二是指中医学的“四损”之说，即“肝劳神损、脾劳食损、肺劳气损、肾劳精损”。告诫人们在工作生活中要讲“和谐”二字，要有规律和节奏。同时，饮食结构要科学合理，注意劳逸结合，这样才能达到修身养性、延年益寿之目的。

但是老年人不能过于的啰嗦了，要做一个聪明的老年人，不然的话，我想大家都会受不了的。