老人任何用镜子保护健康

老人也有爱美的权利，很多老人都喜欢照镜子，了解自己的五官之美。其实，在养生专家看来，照镜子的好处有很多，除了能让老人更注意形象外，照镜子还能保护老人健康。下文介绍了一些照镜子的妙招，老人要认真学习和掌握。现在，就让我们一起来看看镜子是如何保护老人健康的。

镜子

怎样照镜子保健康

重点要看三部分和舌头

其实，照镜子不仅能增加自信，仔细观察脸上的蛛丝马迹，还能提前发现疾病的征兆。据北京中医药大学东直门医院老年神经病学专家田金洲教授介绍，从春秋时开始，“望、闻、问、切”就是中医诊病的原则，其中又以“望诊”为首，也就是只通过看面部和舌头，就能在一定程度上判断其病情。

老人多照镜子可自查健康

可以完善自我增加自信

专家认为，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲。这时，镜子就会成为他们完善自我的得力助手。

可有些老人皱纹多了，头发白了，就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹，于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪，长此以往，很可能造成精神压力大、抑郁，这就有点得不偿失了。任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。

以上就是老人照镜子的窍门了，感兴趣的话不妨来试试。很多朋友认为老人年龄大了，照镜子也没什么用了，殊不知，照镜子不只是为了看自己的容颜，更重要的是，我们可以通过照镜子了解自己的五官变化，从而掌握自己的健康状况。小编建议老年人可以经常自己照照镜子。