老年人穿什么鞋对身体好

大家在日常生活中，一定要注意一些老年人鞋子的选择，很多的人会穿深口的鞋。但是一些老年人会患有疾病，糖尿病，这就会影响到老年人的身体健康，平时大家需要注意一些事项，而且要注意穿鞋的方式。那么，老年人穿什么鞋对身体好。

讲究一：要保温性能好

使脚的温度保持在28-32，此时感觉最为舒适。低于22，会影响血液循环。

讲究二：要透气性能好

穿了鞋的脚，皮肤湿气散发量老人为每12小时15-40克。若湿气滞留在鞋内超过4-5小时，脚越湿，散失的热量越多，进而易导致着凉。

讲究三：要防滑性能好

老年人最好空布底鞋，鞋帮不宜用尼龙织物或是人造革，最好是用棉布。那种“千层底”布鞋更佳。体重超重的老年人应将后跟适当垫高2厘米，这样既然轻便，又可维持足弓。

讲究四：要少穿拖鞋

老年人在室内休息的时间较长，很容易养成久空拖鞋的习惯，但这种习惯对健康却寄存器多益少。人们平时穿着的布鞋，皮革等后跟都有一定的弓度，鞋底也有一定的高度，体重均匀分布在全脚掌，以支撑整个身体进行各种政党的活动，并使脊柱保持自然弯曲。而拖鞋大多为平底，结果使身体的负荷在足部分配不均，改变了*的姿势和内脏的位置，长期下去足弓可有微弱下陷，使人感到疲劳，不利于老年人的身体健康。

讲究五：要合脚

既不要太大，也不要太小，应避免穿高跟鞋或中跟鞋，运动时应穿软底运动鞋。

其实老年人穿鞋也是有讲究的，大家需要注意认识这些情况，而且要注意透气，要注意合脚，平时大家需要注意鞋子的选择，以免造成更多影响，尤其是患有疾病的老年人，更应该注意鞋子的选择，全面的进行调理，以免导致更多影响，平时大家也要注意护理方式，综合进行保健。