夏季老人如何选择适合自己的布鞋

在现实生活中，老人一定要选择一个适合自己的布鞋，也是比较的关键的。随着年龄的增加，老人走路也特别的不稳，很多老人走着走着就很容易滑倒，防滑也很重要，老人选择鞋就起到了一个至关重要的作用，下面请我们具体介绍的是，夏季老人如何选择适合自己的布鞋。

夏季选择老年人适合布鞋要谨慎

立夏后，气温逐渐升高，*出汗也会增多，对脚部保健来说，透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的首选。

中医理论认为，有3条经脉是从足部开始走向腹部(脾经、肝经、肾经);还有3条经脉从头部开始走向足部(膀胱经、胆经、胃经)。另外，踝部以下有30个穴位，它们大多是主治范围比较广的重要穴位。老人由于足部本身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚、末梢神经不敏感等特征，可能出现一些不适的表现，因而更需要一种轻便、舒适、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适，布鞋正可以发挥其优势。

但要注意的是，由于老年人肌肉与韧带发生退变，足弓弹性丧失，导致负重能力大为下降，站立或行走稍久即会出现足、踝、膝、髋和腰部疼痛。穿平底布鞋，虽然轻便，但不利于负重或行走，特别是抗震能力降低，更容易引起足部的各种损伤和劳损。

建议选鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制过度的定向转动，增强稳定性，有利于维持老年人的足弓，对老年人的站立和行走都比较有利。而且，提高脚后跟，对减少足部疼痛也具有十分明显的效果。

合适的布鞋首要问题是要跟脚。布鞋一般会越穿越松，所以买时尺寸不能太大;其次，鞋口不能过紧，常见的“老头鞋”鞋口就非常紧，可能会阻碍血液循环。

以上就是我们今天给大家讲述的，夏季老人如何选择适合自己的布鞋，立夏后，随着气温的升高，老人的脚也很容易出汗，选择一个吸汗、舒适的布鞋就特别重要，平时老人经常外出走动也特别养脚。那么，老人选择鞋时一定要注意码数，要适合自己，还要就是防滑。一定要轻便舒适要有稳定性。