老人美容的九大护肤秘籍

“爱美之心，人皆有之”，老人也是如此。很多老人为了拥有好肌肤，就会去尝试不少护肤方法。美容专家提示老人美容是有窍门的，掌握几个关键的护肤秘籍，这会让老人得到很好的肤质。下面，专家具体总结了适合老人美容的九大护肤秘籍，老人们可以用它们得到美丽容颜。

老人美容

老人美容该怎么做

(1)多饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。

(2)勤洗脸。用柔软的毛巾，选用多脂皂，水温以20~26℃为宜，自下而上地洗脸，以保持脸部皮肤的紧张度，缓解眼袋、鱼尾纹等衰老现象。

(3)常按摩。自我按摩脸部，每天1~2次，每次30分钟。按摩部位：额部，眼眶周围，脸颊部。

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(4)常仰卧。足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。

(5)重营养。保持体质量(体重)稳定对面部美容有重要意义。如果体质量(体重)时轻时重会损害皮肤弹性。因此，要注重营养，勿使体质量(体重)大幅度下降。同时也可补充一些维生素如维生素a、维生素c、维生素e。这几种维生素能营养皮肤，保持皮肤弹性，消除黄褐斑，使皮肤白皙靓丽。

(6)常梳头。常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。

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(7)睡眠足。充足的睡眠可使面部肌肤靓丽而富有弹性。如长期睡眠不足，则面部皮肤晦暗，用任何护肤化妆品都是无效的。

(8)少吃盐。过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。

(9)美容注意事项。不论老年或青年，美容使用护肤化妆品时都要慎重。有些化妆品含有害的化学成分，使用不慎，不仅起不到美容的效果，甚至会损坏面部皮肤。此类报道甚多，不可不慎。

对老人来说，上文介绍的护肤方案都有很好的美容养颜效果，老人可以试试它们的美容功效。老人美容有很多窍门，老人要根据自己的肌肤具体情况，选择适合自己的护肤方法。我们今天介绍的护肤秘籍，对大部分老人都适用，所以，老人日常护肤可以经常使用这些美容方。