老人要如何保护听力健康
听力下降是一种生理现象,随着年龄的增长,我们的听力会越来越差,甚至会出现耳背的情况。对老人来说,听力下降更是一个常见事。专家提示老人要是不想听力变差,平时就应该多注意保护听力。下文介绍了一些保护听力小常识,老人在日常养生中会经常用到。
保护听力
保护听力该怎么做
耳朵有回响说明听力下降
听力下降大约出现在40岁左右。最易察觉的细节就是:在看电视时听力变差的人会不自觉调大音量。另外,如果您发现单耳或双耳都不停出现回响,就应该去找医生帮助了。
掏耳朵很伤听力
不少人都有顺手挖耳屎的习惯,对此,经常掏耳朵很伤听力。耳屎可以阻挡从外界进入外耳道的污物以保护耳膜。耳屎也会自动排出,根本不用掏。
鸣天鼓保护听力
保护听力可以常做鸣天鼓操:两手掌掌心紧贴两耳,将两食指跷起叠在中指上面,用力下滑,重重叩击脑后枕部。
很多老人都有掏“耳屎”的习惯,认为这样可以让耳朵里面保持清洁。养生专家提示“耳屎”是一种保护耳朵的物质,如果经常掏可能会影响耳朵里面的健康,而且,如果掏“耳屎”的力度太大,还有可能损伤耳膜,这可是会有失聪危险的。所以,为了保护听力,最好不要自己掏“耳屎”。
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