老年人洗澡的禁忌有哪些

老年人洗澡的禁忌有哪些

虽然对于我们来说洗澡是件非常平常的事情,我们在工作了一天之后也会通过洗澡来帮助自己解除全身的乏力,但是如果这件事情搁到老年人的身上,那么就有可能会对老年人的身体造成伤害,所以老年人在洗澡的过程中,如果想要保证身体健康,就要了解一些洗澡的禁忌。

1、洗澡时间不宜过长

不少老年人洗澡时都喜欢在热水池中泡洗,这样长时间把全身浸泡在热水中,会引起全身体表皮肤的血管广泛扩张,皮肤血流量增多,使血液部集中体表,而脑组织的血流量则相对减少,老年人大多都有动脉血管硬化,血管弹性减弱现象,自身调节血液循环的功能差,长时间泡热水澡轻者引起头晕眼花,严重者还可突然晕厥而跌倒,引起颅脑损伤及骨折及其它意外的发生。

2、饭后不宜立即洗澡

有些老年人喜欢在吃过晚饭后洗澡,进食后胃肠粘膜小血管扩张,血液分布集中在内脏胃肠,而脑组织血流则相对减少,老年人此时往往都有倦欲睡感。如果此时立即洗澡,加上表皮血管又扩张,更加使脑组织的血液循环减少,从而有可能会发生晕厥。平素患有心脑血管疾病的老年人,还有可能诱发脑血管意外或心脏病的发生。所以老年人应在饭后1小时后洗澡为宜,并应在洗热小澡前渴一杯温开水。

3、洗澡水不宜过热

老年人用热水淋浴,如水温适合,洗澡后则感到全身轻松。有些老年人因为皮肤痒,往往用过热的水烫洗皮肤来止痒,这样虽然暂时能止一时之痒,但会加重皮肤干燥,甚至诱发老年红皮病的发生。

4、家中洗澡不宜锁住浴室门

老年人手脚不灵活,行动笨拙,在浴室洗澡时容易摔倒或晕厥,锁住浴室的门,发生这些意外时即使老年人清醒呼救,也不能及时得到救助。

5、搓背不宜用尼龙巾

老年人皮肤比较干燥,表皮大多萎缩变薄,用尼龙巾搓背容易损伤表皮,使皮肤的屏障作用减弱,容易使病毒、细菌乘机感染,从而诱发传染性软疣 、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。

6、不宜空腹洗澡

用浴池时全身在热水中,因体表血管扩张,血液循环加速,体内新陈代谢增加、老年人在空腹特别是饥饿时在浴池洗澡,就会因为出汗过多等原因,引起血糖及血压降低,出现头晕、心慌、四肢软弱无力现象、严重者还会突然跌倒在浴室内而发生意外。

老年人如果想要洗澡的话一定要避免空腹,也要避免用尼龙肩搓背,注意洗澡的时间不要过长,也不要在晚饭后立即洗澡,尤其是最重要的一点是洗澡的时候不要说浴室的门,这样在发生意外的时候,外面的人才可以第一时间对老年人进行抢救,避免老年人发生意外的情况。