老人睡觉应该选什么样的床

睡觉肯定会需要床，那么，你知道床对睡眠的影响力吗?养生专家提示，一款优质的床，可以让老人睡觉更香甜，提高老人的睡眠质量。但如果床选得不好，老人就会出现一系列的睡眠问题。究竟，老人睡觉应该选择什么样的床呢?下文介绍了一些老人选床的标准，一起来看看。

老人睡觉

老人睡觉该睡什么样的床

对于老人来说，一张舒适的床要具备以下几个要点：

1.老人床宽点好。对于老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更为舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。

2.老人床要低一点，不能太高，方便老人起卧。老人半夜常会起夜，床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高，最好在床边设置一个脚踏。

3.床垫别太软。老人随着年龄增长，脊椎退化，髓核脱水，脱水导致椎间盘失去正常的弹性和张力，往往容易出现腰椎间盘突出等病症，表现为腰痛、下肢麻木等。因此，老人床不能太软，太软的床垫会让身体深陷其中，加重腰椎的负担。床上可以根据天气的温凉，适当增减褥子。当然，软硬要适度，过硬也不合适，尤其是已经患有骨质疏松或者脊椎变形的老人。

4.必须要有一个床头板，可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜，因为杉木质地松软，能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷，布艺床头容易滋生细菌，都不适合老人。

小编提醒老年人，平时睡觉应该注意找一张舒适的床，一张舒适的床能够促进老年人的身体机能，并能恢复老年人的精神气色。

5.老人床边最好有个床头柜，方便老人放置些常用的物品，如水杯、药品、纸巾等。

老人睡觉时，一定要有一张舒适的床，这样才能睡得好。很多人认为松软的床可以带来优质睡眠，但对老人来说，这种说法并不科学。老人本身就容易出现颈椎方面的基本，如果床太软，就会影响颈椎健康，影响睡眠质量。所以老人选择床还是应该挑选一张相对较硬的为好。