泡脚处方有哪几种？ 生姜泡脚

在日常生活当中，大家都知道泡脚的好处很多，平时大家需要脚的保护方法，全面的进行调理身体，这样才能避免造成更多影响，而且要注意护理事项，并不是所有的人都适合用热水泡脚，大家需要注意脚的保暖方式，那么，泡脚处方有哪几种？

泡脚处方一、生姜泡脚

症状：手脚怕冷，尤其是冬天的脚凉得像块冰。

配方：生姜一块、红茶1克、盐适量。

药理作用：生姜有驱寒祛风的作用，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。

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泡脚处方二、红花泡脚

症状：腰背酸痛。

配方：红花1克、盐适量。

药理作用：红花具有活血通经，祛淤止痛的作用，能有效缓解腰痛疼痛感。

泡脚处方三、醋水泡脚

症状：脚部皮肤粗糙，畏寒怕冷。

配方：醋适量。

药理作用：醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息。醋还可以滋润皮肤。软化角质，增加皮肤弹性。

泡脚处方四、艾叶泡脚

症状：牙周炎、牙龈炎、中耳炎、门腔溃疡、咽喉肿痛等反复发作。

配方：艾叶适量。

药理作用：艾叶泡脚可以很好的去虚火，去寒火，对我们平常说的上火症状有较好的防治效果。

泡脚的好处自然不用多讲，但是泡脚还是有一些要求的。

时间：光脚最佳时间为30分钟左右。

温度：有些人喜欢用开水泡脚，这样能很好的加快血液循环，脚立马感到发热。其实最好的水温应该是38度左右。

水高：泡脚的水高至少要没过脚踝，如有条件，最好是没过小腿，膝盖下方是足三里，经常按摩还能延年益寿。

大家需要尽早了解泡脚的方式，并且在日常生活当中，要注意全面的进行调理，避免造成身体受到影响，患有脚气的人群，而且出现外伤的人群，都不宜泡脚，平时大家需要全面的进行调理，避免造成伤口感染，而且泡脚要注意时间，有助于调节自己的睡眠质量。