老人冬天“对症”穿衣很重要

冬季到了，天气也逐渐寒冷起来，多穿衣服是人们选择御寒最好的方法，尤其是不少老年人喜欢用厚衣服把自己“全副武装”包裹严实起来防寒，虽然可以有效抵御寒冷，但是对于老人来说会有行动不便，还会造成皮肤缺氧等问题，对于老人身心健康也是不利的。对此专家指出，冬天老人冬天“对症”穿衣很重要，老人穿衣需要注意以下几点。

1、心脑血管不好，别穿太紧

一些紧身的保暖内衣或领口过紧的毛衣会压迫颈动脉，引发血压下降和心跳减弱。患有心脑血管疾病和糖尿病的老人如果穿这样的衣服，可能导致头晕、恶心，乃至晕倒、休克。出门时尽量戴顶轻薄、透气的帽子，保护头部血管。选高领衣服保护颈部没错，但别选衣领太紧的。

2、肾功能差，枕边放件外套

肾功能差的老人，晚上睡觉前要少喝水、少吃水分多的水果。肾功能差的老人上厕所频率高，枕边可备一件厚点的外套，方便起夜时披上。夜间气温较低，若衣服穿少了，容易着凉感冒，千万不可大意。

3、肺气虚，穿件小背心

老人随着年龄的增长，肺功能也会随之减弱，需要好好养护。有肺气肿、脾胃虚寒的老人，不妨贴身穿一件棉质或羽绒的背心，可保护后背和腹部，避免肺经受到寒气侵袭。

4、下肢静脉曲张，袜口宜松弛

有下肢血液循环障碍或是静脉曲张等问题的老人，尤其要注意脚部的保暖。双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，保温功能较差。穿袜子时袜口不能过紧，以免影响血液流通。晚上睡觉时也可以穿一双袜子，温暖脚部。

关于老人防寒穿衣的相关知识介绍，希望老人朋友们一定要积极重视起来。此外，冬季保暖老人还应该在饮食和身体锻炼上花心思，这里推荐老人冬季可以适当吃些羊肉、牛肉、动物肝脏、海带、菠菜、胡萝卜以及一些深绿色食物等。