平底鞋为何会让老人脚疼不断

很多老人在生活中为了行动更方便，更稳当会为自己选择穿平底鞋，不过，穿的久了，老人便会出现不同程度的脚疼问题，这到底是怎么回事呢?想知道答案就一起听听专家是怎么解释的吧。

老人穿平底鞋为何脚疼?

平底鞋舒适轻便，往往为老年人所喜爱。然而据专家介绍，穿平底鞋不利于老年人的健康。

人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，就会加速足弓弹性的丧失，更易引起脚和腿部疼痛。

有关专家建议，老年人的鞋后跟应该有一定的高度，以1.5～2厘米为宜。这样，既可以限制过度的定向转动，增强稳定性，又有利于维持足弓的弹性，对老年人的站立和行走都比较有利。

平底鞋虽然是可以让老人行动更方便更稳当，但是因为老人的身体机能在下降，总是穿着平底鞋一定会加重老人脚部的负担，所以，如果想穿平底鞋，不妨和有跟的鞋子换着穿。