老人要根据年龄吃保健品

不少老人保健身体，就会去吃很多保健品，认为只要吃了保健品，身体就会变得健康。但养生专家提示，老人吃保健品是有学问的，只有根据年龄吃保健品，才能让老人通过吃保健品得到健康体质。下文就介绍了一些吃保健品的知识。

吃保健品

老人要根据年龄吃保健品

40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。

人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。

同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。

女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

70岁以上的

应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的，钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显，脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

上文就是老人吃保健品的知识点了。不同年龄段的老人，其身体状态是不同的，适合食用的保健品就会有区别。因此，老人在选择和食用保健品的时候，一定要根据年龄吃保健品，这样才能找到真正对自己健康有益的保健品。