关注老人健康 老年人如何喝奶粉

奶粉富含较高的营养价值，为了能够给身体补充足够的营养，所以现在很多老人家都会喝奶粉。虽说冲泡奶粉是一件很普通的事情，但其实也是有很多要点要注意的。下面，我们就来了解一下，老人要如何正确喝奶粉。

1.在洁净的容器中先倒入7份65℃左右的温开水，然后放入1份奶粉，也可按自身的需要确定奶粉的量，先让其自然溶解，然后搅拌使其彻底溶解即可饮用。

2.冲奶粉的水一定不要用开水，因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。

3.食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯，有助安眠。早餐时饮用奶粉时，应配有其他食品一起食用。

4.不要空腹喝奶，由于空腹时，牛奶在胃内停留时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。

为了能够充分吸收奶粉的价值，老人家们一定要严格按照上述介绍的方法来冲泡奶粉、喝奶粉，避免使用不当的方法来冲泡奶粉、喝奶粉，破坏了奶粉的价值，浪费金钱的同时，也对身体无益。