保护老人健康 四季空调使用要科学

随着科学技术的高速发展，人民生活水平不断提高，家用电器更多地进入千家万户。空调也和其他电器一样，逐渐被越来越多的普通家庭所使用，以改善室内温度，利于夏季纳凉和冬季取暖。但是，空调虽好，使用不当也会对健康带来不利影响，这一点，大家一定要重视。

用空调，因为居室中的空气不新鲜;空调产生大量的阳离子，使人感到烦闷，有时胸闷气短;空调虽能过滤并排除大部分灰尘，但对于微生物是无法排除的，从而可以传播疾病。

调节室温的幅度以及室内外温差不要太大：夏天可调在20—24℃，冬季在16～20℃为宜。

开空调时间不宜过长：老年朋友若长期在空调恒温的条件下生活，身体内环境适应外界的能力减弱，抵抗力降低，当外环境有变化时，*往往适应不了而容易患多种疾病。

每隔2～3小时，应通风换气1次，在未用空调时可将窗户打开通风，不要在室内抽烟，尽量保持室内空气新鲜，若有条件，则可配用空气离子发生器，以清除各种有害气体、尘埃和细菌。

防止空调的送风口将风直接吹在人身上。

加强空调系统的管理和维护：定期检查空调的过滤膜，发现变脏和滋生细菌时，应及时更换。空调器中的冷却盘，要定期清洗。

当我们在享受这种便利的时候，一定要认清空调给我们身体健康带来的不利的一面，如果想做好自己的日常保健工作，避免家用电器给我们带来的无形的伤害是很有必要的，希望所有的老年人在使用空调过程中都要特别注意以上几点。