老人选床有讲究 软床不适合

老人的身体逐渐衰退，骨质疏松和钙质流失较为明显，特别是对脊椎的影响，在选择睡觉的床时要注意，不是所有的床都适合老年人，特别是软床对老人的危害是不容忽视的。

为什么软床不适合老年人睡呢?

因为老年人睡软床会影响血液循环，*与床面的接触面积加大，同时*受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。另一方面，虽然不与床接触的身体部位肌肉很放松，但是腰背部的肌肉受压，就容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。

另外老人睡在软床上，还给某些行动不便的老年人翻身增加难度，所以老人在所睡的床上应该有所讲究。盲目或不规范选择床往往存在很多的健康隐患。

哪些类型的床较为适合老年人?

根据老年*质，选择的床最好能保证人在仰卧时能保持腰椎的生理性前凸，在侧卧位时不使脊椎侧弯。因此，半硬的平板床(木板加厚垫)，绷紧的棕床次是老年人的最佳选择。

老人的睡眠质量和床垫的软硬也有关系，当睡眠时血液循环较弱，肌肉僵硬，自然就不会拥有好的睡眠。老人选择床时还要多考虑健康因素，不要只图一时的舒服而为健康埋下隐患。