老年人日常该如何挑合适自己的拐杖

拐杖是老年人出行最得意的工具，老年人由于上了年纪腿脚不方便，走路重心不稳容易摔跤，用上拐杖后就灵活多了。拐杖在选购上也有很多学问，如果买的不合适老人用起来就会不方便，所以今天我们就给大家介绍选购拐杖时的注意事项：

1、拐杖底部地面接触处与地面的角度是比较考究的，好的拐杖与地面形成的角度会让使用者感觉舒服，而且在这个地方也会加上防滑垫，选购的时候应看清这个地方是否防滑。拐杖底端一定要有防滑垫，防滑垫和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑，还要经常检查防滑垫有无磨损，以便随时更换。另如果老年人身体状况不是太差，选择单脚的手杖已足够，但如果老人平衡能力较差，或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。

2、拐杖的握柄部分不宜太小，否则长期使用会对使用者的手关节造成不舒适感。另外，如果使用者的手掌容易出汗，应避免使用塑料的握柄，这样才不会导致滑手。要保证老人随时能用上力，患有关节炎或中风的老人，更要在医生的指导下，制作专用的把手

3、拐杖的长度要合理，一般测量拐杖正确长度的测定应为站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20 度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是您的拐杖的理想长度。拐杖的长度:0.51X身高,也可以用此公式来计算出相应的拐杖长度。另手杖过长的话，把手会把手腕顶得过高，老人握起来不舒服。

4、目前市面上的产品大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。选择拐杖的材质最重要的目的在于使用时是又轻又灵活的。拐杖重了，使用起来会费力;轻了，扶着时又会有飘忽感，会感觉使用不够踏实，一般来说，重量以250至350克为好。不锈钢材质，坚固耐用，拿在手里有沉稳感，结实及不易变形，这样使用起来才不会感到疲劳。同时，拐杖材料的承重性能也要特别考虑。