老年人常穿平底鞋对脚危害大

很多人都觉得平底鞋好走路，并且对脚部无伤害。其实这一说话是完全没有科学依据的，长期这样穿平底鞋还会对身体有伤害，平底鞋会导致足弓的足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性丧失，肌肉和韧带的各种损伤。

抗震荡角度来讲穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降，再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退，站立或行走的时间过长，还容易引起头昏头痛等不适。负重能力大大下降。肥胖者还容易形成平足。

生理角度来讲人到老年，物理角度来讲无跟的鞋定向转动性最大，也就是稳定性最差，容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定，以致跌倒或引起足部

因此，老年人应该穿后跟有一定高度的鞋，以1.5至2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力，又可限制过度的定向转动，增强活动时的稳定性。