老年人睡硬板床保护腰部 有利于心脏病急救

在现实生活中，许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，它柔软，舒适。所以，一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，可是，许多老人睡在这样的床上，却会常常感到腰酸背痛不舒服。其实，长春骨科医院专家建议，老年人还是睡硬板床好处更多。

这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。

当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。

对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义，如果睡在过于柔软的床上，*体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。

老年人睡硬板床，除了保护腰部，对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病老人最好睡硬板床。