老年人使用电子足浴盆的时间要适当控制

目前泡脚养生的热潮已经开始了，所以电子足浴盆悄然成为子女送给老年人的健康礼品新宠。对于老年人送“健康”都是不错的选择。但新产品也带来了新的健康问题。下面大家一起来看看老年人如何正确的使用这种电子足浴盆。

足部与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是冬季，入睡前放上一盆热水，将双足浸入，暖意从脚部渐渐地延至全身，泡上二三十分钟，周身气血通畅，松弛、舒适——进入睡眠前最好的状态。在了解到这一市场需求后，电子足浴盆横空出世，不需要随时添热水，而且还有按摩、红外线等功能，可以说泡脚进入到了电气化时代，变得异样完美。

老年人在使用电子足浴盆时，应该注意以下三个方面：

第一、老年人一般喜欢选择恒温足浴盆，它可以把温度事先设定在一定的范围，这样就可以保持水温不会下降。与此同时，泡脚时间就会延长，但老年人应注意泡脚时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，有可能因脑供血不足而昏厥。此外，泡脚后不能马上睡觉，应趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

第二、水温应该控制在40-45℃之间，并非越热越有效。一方面，水温太高，双脚的血管容易过度扩张，*内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

第三、一些养生书籍建议放入中药泡脚以达到治疗效果，但体质因人而异，不能一方治百病。应去正规医院听从专家医嘱选择泡脚中药。