老人牙齿保健 牙刷的选择很重要

如今超市里的牙刷种类很多，要选择一款适合老年人的牙刷首先要考虑的是牙刷毛质和刷头的造型。牙刷毛质分为3种不同硬度的刷毛——中毛、软毛、柔丝软毛。

一般来讲，老年人都有不同程度的牙龈萎缩现象，这时候如果再使用偏硬的刷毛对牙龈损伤较大，经常会出现牙龈出血等现象，所以最好选择柔丝软毛的牙刷。

牙刷刷头的造型有很多，但对老年人来说，小刷头比较合适。因为小刷头在口腔中的灵活性会大大增加，不仅不容易伤害到口腔内壁，而且对于清洁牙齿内侧和后侧有很大帮助。

还要注意的是，尽量选择刷毛较稀疏的牙刷，这是因为牙刷刷毛中经常会残留一些食物残渣，还有些看不见的细菌，如果刷毛太密则很难清洁干净。而且稀疏的刷毛风干更快，能够帮助牙刷长时间保持一种干爽的状态，这也更有利于保持刷头清洁。