什么高度的鞋子最适合老年人穿

老年人穿鞋子有很多注意要点，最好选择松软带后跟的鞋，鞋跟高度以2厘米为宜。因为这个高度是符合老人的身体健康，不然的话会导致走路很累，对腿和骨头都有影响的。

略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点。老年人随着年龄的增长，足部肌肉、韧带会出现退化，肌肉的力量会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失，如果鞋跟不够2厘米，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛不适，以及头昏、头痛等。

另外，略带跟的鞋稳定性比平底鞋好，老年人在活动中容易控制身体的稳定，避免了跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

记住这些，在给老人买鞋子或者是老人自己买鞋子的时候就可以选择对的啦!