老年朋友夏天适宜穿套真丝睡衣

老年人在睡觉的时候适合穿什么样的衣服睡觉呢？这个是一个问题，很多老年人因年轻时候养成不穿衣服睡觉的习惯，老了也还是这样，专家介绍，这样是不可取的，老人睡觉的时候还是应该选择合适的睡衣来进行睡眠。

一套舒适的睡衣，能为老年朋友带来两大好处：一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉，这样很容易受风寒，不仅会引发肩颈部疼痛，冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套合适的睡衣，可以保护好肩颈部，避免受寒。二是出于卫生考虑，常外出的人，身上必然会有灰尘、细菌，回家后换上睡衣或家居服，可以保证室内、床铺的卫生。

那么，该如何挑选睡衣呢？首先是质地，最好选择纯棉或者真丝的。老年人新陈代谢缓慢，大多有皮肤干燥瘙痒的困扰，而真丝对皮肤的刺激性最小。真丝还有吸湿、易干、排热的特性，尤其适合夏天穿着。秋冬更宜选择纯棉质地睡衣。其次看款式，最好是两件套，上衣是短袖或长袖开衫，下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些，这能避免睡觉时腰部受凉，裤子的长度最好以能覆盖膝盖为宜。最后看大小，睡眠时穿着的衣服因尽量宽松，因此可以买比外衣大一个尺码的。

睡眠是老年人养生预防疾病的基础，所以我们一定要打好这个基础才行，以免以后危害到自己的身体健康，那就赶快给自己挑选一件合适的睡衣吧。