出游登山的老人可不用登上手杖

常看到很多市民健走时手持登山杖，看起来很专业，其实大没必要。平地大步走、长走（长走源于日本，风行欧美，即在长距离的行走过程中，不奔跑、不饮水、不进食、接受疲劳、饥渴的考验）的人们，只需尽量增加摆臂幅度，高甩臂到胸前的高度。最好想象自己在做拉绳的动作，每次摆臂到前面最高处时可模仿手抓绳用力向后拉的动作，手要给力。

父亲节来临，这份健康礼物清单请收好

父亲节来了，你想好送什么礼物给爸爸没?没想好，那就送以下几种健康小礼物吧。老年人都喜欢睡高枕头，可实际上，过高的枕头不仅
空巢老人必备物品中，电话排名第一

孩子大了不中留，失去老伴和远离孩子的空巢老人不得不自己一个人生活着，洗衣做饭、买菜吃药，全都靠自己。关爱空巢老人，从现在
老人配老花镜，不要以年龄为标准

一般人在40～45岁以后，阅读或其他近距离工作时看不清，而且逐年加重的现象称为老视眼，俗称老花眼。眼睛里有一个名叫晶状体的结
老年保健品鱼龙混杂如何挑出合适的老年保健品

我们的父母日渐老去，身体也不如以前硬朗，各种小毛病也接踵而至。继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子，然而市
假牙，你不知道的事

在我国卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，65—74岁的老年人中，有牙齿缺失的达到86.1%，平均保留的牙齿数为2