夏季老人不宜光脚穿凉鞋

      夏季老人不宜光脚穿凉鞋

     夏天穿鞋很容易出汗，不仅脚臭臭的，而且也不舒服。因此很多人都愿意光脚穿凉鞋。光脚穿凉鞋，不仅凉快，而且流行。但老年人要穿凉鞋，最好还是配双薄袜子。

　　专家说，虽然凉鞋的透气性很好，但人的双脚很容易出汗，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤浸泡在汗液里。

适宜生长真菌的湿热环境形成，容易引起脚部真菌感染..时间久了，还有可能导致足部“角化”。

　　因此，老人应该在穿凉鞋时，选择一双薄一点的棉袜子，可以很好地吸汗。必要时，还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫。

　　老人的脚更怕挤压摩擦，特别是有糖尿病的老人。所以，除了穿袜子，还应注意所选凉鞋的质地。

　　不要买塑料或硬皮革的，应保证凉鞋面料足够柔软，软皮的比较合适。凉鞋后跟最好有一定高度，以1厘米左右为宜，可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题。

　　此外，一定高度的鞋跟，可以提高老年人足底的抗震能力，有保护脊椎椎间盘的作用。