坐轮椅照样玩健身器

58岁那年，我突发腰痛，双腿发沉，行走困难，到医院一查，是腰椎管狭窄的问题。

　　我爱动，一天到晚闲不住，一直坚持打乒乓球，每当经过健身器，都要玩上几下才过瘾。突然发生了腰痛，从我家楼下到健身器的300米路程，变得遥遥不可及。我的生活也变成了两点一线，除了看病，就是在家待着，不愿意出门。

　　孩子赶紧为我买来轮椅，我的第一反应是，这辈子全完了，坐上轮椅就下不来了。但是半年后，我的腰痛就缓解了，就此告别了轮椅。

　　当年我坐上了轮椅，老伴每天推着我出门。孩子们还利用周末，带我去郊区。我又能在健身器上小试身手了，转转这个，推推那个。下肢运动也能坚持，比如按摩腿、滑动等。

　　康复医生告诉我，坐在轮椅上坚持户外运动，促进了机体的血液循环，增强了体质，大大缩短了康复期。

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