老年人长时间打麻将有什么危害

有很多的老年人平时没有事情去做。所以很多的人会选择打麻将，这样可以打发时间。但是长时间的打麻将，会造成*受到影响，而且还会导致青光眼，造成身体乏力，劳累，而且还会导致眼睛干涩，直接严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意到麻将的危害。

对于老年人来说长时间打麻有什么危害呢？

打麻将是很多人都非常喜爱的休闲活动，特别是退休在家的老年人，常常将打麻将作为消磨时间的主要方式，但医学专家告诫老年人，长期打麻将也可诱发青光眼的发生，这值得很多老年人引起重视。

长期打麻将诱发青光眼发生的主要原因是打麻将除了容易引起眼睛干涩外，还会使眼压骤然升高。导致玻璃体出血，使视神经受压受损，造成青光眼。老年人的青光眼大多是原发性闭角型青光眼，多发生在情绪不稳、脾气不好、容易精神紧张的50岁以上的老年人身上。另外，打麻将眼睛劳累，再加上吸烟过多，还会诱发老年性黄斑变性。看东西变形、中央有暗影就是征兆。

同时，老年人身体疲劳、情绪激动等也是诱发青光眼发生的因素。推荐几个老年人护眼的好方法：转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，排除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针方向转9圈，再逆时针方向转9圈，总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种护眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼同时用劲一睁，如此3～5次，这种护眼法能促进眼睛血液循环，加快新陈代谢。

而且长时间打麻将，容易造成*出现缺氧，因为打麻将的空间，比较的小，人多，所以这样容易造成缺氧，导致心血管疾病，平时大家需要注意合理的进行调节，避免造成更多的危害，希望大家尽早认识，全面的进行调理，不要长时间打麻将，可以作为一些休闲活动。