哪些性格的老年人可以健康长寿

在日常生活当中，大家必须要注意老年人的身体变化，要全面的进行调节身体，并且在日常生活中，也要注意心理调理，要保持乐观的心态，我们都希望老年人可以健康长寿，但是在日常生活中，应该注意保持好的生活方式，避免影响她情绪，那么，哪些性格的老年人可以健康长寿。

适当忧虑

研究发现，那些被父母说成“异常快乐与性情乐观”或“从来不发愁”的孩子，几率反而低。“我们经常听到的劝告是：要快乐，要高兴，这样才会健康。然而，新研究结果显示，发愁有时也是件好事。”多项研究证实，适当忧虑有益健康，对男性而言，尤其如此。因为心中担忧某事，便会全盘考虑各种可能性，做到有备无患。

做喜欢的事

研究发现，中年积极运动对很关键。身体出问题才发誓要开始运动的人，往往难以持之以恒。做自己感兴趣的活动，更能坚持。专家表示，只要能从椅子上站起来，做什么都行，如种花种菜、做木匠活、遛狗、去博物馆等。

不过度乐观

过度乐观的人更可能做一些高危险行为，如抽烟、酗酒、吸毒、飙车等，在10年里遭遇残疾或死亡的风险更高。而对未来较悲观的人可能会更重视健康与安全，更懂得自我防护，并鼓励身边人一起行动。

喜爱社交

无论内心是否感到孤独，没有社交都会增加老年人的死亡风险。相反，社交生活能增寿，与亲友保持联系、帮助他人等都可以。朋友不多的人，积极参加社区活动或志愿活动也有相同效果。

保持成就感

很多人认为，早退休早享福。但新研究发现，与早早退休无所事事的老人相比，退休后继续做一些力所能及的工作的老人寿命更长。科学家表示，舒适的工作环境、事业成就感能让人保持快乐。专家表示，事业越成功的人早死的可能性越小。有很多追求目标的人往往更。

态度认真

研究发现，童年时期态度认真是预示的一大信号。认真的人会多做有益健康的事。有韧性、值得信赖是者的两大特点。此外，节俭、坚持、注重细节和有责任心都是秘诀。

平时大家需要注意他们的身体保健。而且要养成好的生活习惯，平时大家需要注意自身护理，要保持乐观的心态，避免出现悲观情绪，这样的危害后果很大，所以希望老年人平时要注意自己的身体护理，有效地进行调养，以免造成身心健康受到危害。