专家支招：老人如何面对病痛

人到老年之后容易造成*功能受到影响，平时大家需要注意老年人的身体，而且要注意保健，避免造成老年人受到影响，并且在日常生活中，很多的老年人会出现病痛，直接严重的影响到了身体健康，那么，老人如何去面对病痛?

老人如何面对病痛？

1、意志控制法

俗话说，越不怕疼，就越不疼。在坚定的意志和信心支持下，对于巨大的疼痛，*就会产生巨大的抗痛力量，以致能使其反应缓解。大家都知道刘伯承在战争中眼睛受伤的故事，刘将军愣是在没有任何麻醉的情况下，坚持做完手术，使得给他做手术的外国医生叹道：“真是个军神。”

2、转移注意法

患者不要把注意力总放在疼痛的部位上，那样会造成越注意越疼痛的不良循环。因此要尝试着用各种方法，使自己的注意力转移到其他对自己有意义或有趣的事情上去，如看电影、读书、听音乐，这样疼痛就会减轻或消失。

3、情绪稳定法

情绪稳定与镇静会使患者的痛觉感受迟钝，疼痛反应减少。为此，老年人患重病必须坚信并不意味着死亡，树立战胜病魔的信心。病人的家属也要注意不在病人面前过分难过，以免导致病人的心绪不良。要经常与病人一起回忆过去美好的时光，展望未来美好的前景，使患者感受到人间温暖。病人心情好了，就会大大增强对疼痛的耐受力，减轻疾病造成的疼痛。

4、自我鼓励法

在疼痛时，病人可运用自我暗示的方法，在自己心中默念：“不疼”，“没关系”，“一会儿就会好”，这往往能收到很好的镇疼效果。如果有条件的话，老年患者之间也可进行相互鼓励。

老年人患重病后容易形成三种不良的心理状态：

1、急躁心理

老人患重病后，由于心情不好，肝火太旺，所以变得特爱发脾气，常常为一些芝麻大点的小事大动肝火，俗称“无名火”。在这种情况下，病人的亲人，最容易成为他们发脾气的对象。

2、多疑心理

老人由于自己得了“绝症”，心理压力较大，内心有一种空虚和不确定感，所以对周围的许多事物都非常敏感，问题也想得较多，以至产生了一种多疑的心理。

3、焦虑心理

当老人患上“绝症”以后，最明显的情绪反应之一，是意识到自己有死亡的危险而产生的焦虑感。焦虑是一种忧虑、恐惧和焦灼兼有的情绪体验。

平时大家需要注意抑制调理，而且要注意他们的生活变化，避免造成老年人受到影响，平时大家需要注意护理方式，而且要注意科学进行调养，病情，一定要注意他们的生活变化，有效进行治疗，很多的老年人出现了痛苦，往往会忍受，平时大家需要注意情绪缓解，而且要注意，自己的生活变化，有效进行保健。