老年人夏季出行的注意事项

对于现在很多的老年人来说，他们可以通过旅游来亲近自然，首先我们应该要注意的是，自己的身体，对于旅行中我们一定要做好自我保健工作，行前一定要体检，我要独自去旅行，需要有人陪同照顾才行，一定要携带常用药。下面就让我们来具体的了解一下，关于老年人夏季出行的注意事项。

行前要体检

老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

建议：老人旅行前还是先做体检安全检查。

携带常用药

老年人出外旅游健康总是先“行”,携带常用药物是必须的，以防万一。

建议：老年人在旅行之前先准备个微型急救包。包中从创可贴、体温表到降压药要一应俱全。

避免过度疲劳

旅行中乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。

建议：最好参加“夕阳红”团队。

住所要安静

为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。

以上文章为我们具体了解了，关于老年人出行一定要保证住所的安静，与陪同的人或旅伴住在一个房间，以便于照顾自己的身体，一定要避免过度的疲劳，以免引起旧病的复发。，携带常用药以防万一。我们可以通过这些衣食住行方面的，有效的对待出行旅游的安全。