老人的背部一定要注意保暖?

冬季天气寒冷，*对于气候条件变化是很敏感的，尤其是老年人身体状况本身不是特别好，气温下降对于他们健康是很受影响的，不少慢性老年疾病很容易出现复发病情加重的情况，因此冬季老人注意身体保暖非常重要。

老人的背部一定要注意保暖！

老年人脏器老化，阳气衰弱，如能防止背部受寒，可帮助老年人安全地度过严冬。对一些患有心脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。冬季，老年人除了穿一般的棉袄外，最好穿一件紧身的棉背心或皮背心。

老人背部保暖，不仅限于背部不受凉，还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”，从而有益于气血运行和血脉流畅，滋养全身器官，达到强身健体的目的。正确又容易操作的背部“刺激”(保健)措施主要有以下两种：

(1)擦背可请家人(或浴室的搓背师)帮助。操作者五指并拢，用手指及掌在背部正中及脊柱两侧反复上下揉擦。开始时间不宜过长，以后逐渐延长时间，以皮肤发热、自我感觉舒服为度。可于每天晨起和睡前各做一次，注意不要用力过猛，以免损伤皮肤。

(2)捶背可请家人(或浴室的搓背师)帮助。操作者手呈半握拳状，用掌根、掌侧拍打或叩击背部。动作尽可能地和谐，力量要均匀、缓和，以能耐受并感到舒适为度。每分钟可叩击或拍打60～80次，每次10～15分钟，每日1～2次。

无论擦背或捶背，都能达到“背宜常暖”的目的。天长日久，可预防感冒和便秘，也可辅助治疗腰背酸痛、胸腹闷胀等多种慢性疾病。

以上就是关于冬季老人注意背部保暖的详细内容介绍，希望老年朋友们一定要多加注意，另外除此之外老人不要忘了身体其他部位的保暖，比如头部、腿部等也都是非常重要的，同时也建议大家日常还是应该多注意身体锻炼以及多吃一些温补食物很有必要。