慢性咽炎老人需高度警惕

进入深冬，天气异常寒冷，多风干燥，再加上白天晚上温差大，很多人都容易感染风寒，出现咽喉不适等症状，而且调查发现其中老年人受感染比例也不小，尤其是本身就患有慢性咽炎的患者，很容易出现复发迹象，因此冬季老人谨防慢性咽炎疾病很有必要。

医师介绍，今年老年节关爱老年人健康周活动期间，该院为前来体检的352名70岁以上的老年人进行免费体检。体检的老年人中男性150人，女性202人。

调查结果显示，所患疾病人数352人，占总人数的100%，其中男性患病数占42.6%，女性患病数占57.4%。患病的种类位前的为：慢性咽炎85%、高脂血症66.36%、屈光不正54.24%、脂肪肝41.21%、白内障37.27%。

咽炎为何高达八成？呼吸内科专家介绍，诱发咽炎的原因很多，但主要与天气和饮食有关。慢性咽炎症状呈多样性，可表现为咽部有各种不适感觉，如异物感、刺痒、咽干、灼热、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或刷牙漱口和讲话多时易恶心作呕。常在用嗓过度、气候变化或吸入干热、寒冷的空气时加重。

老年人和儿童因体质较成年人弱更易被诱发。预防和减少慢性咽炎的发生，应做到多饮水，保持呼吸道的湿润，并经常用盐水漱口，注意口腔清洁。同时，保持室内合适的温度和湿度是防治慢性咽炎的有效措施。平时还要注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。饮食上应避免生冷，多吃新鲜的食物或含蛋白质丰富的食物。

平时注意自我保健

慢性咽炎患者在治疗的同时要注意休息，不要讲话太多，不要吃辛辣物刺激咽部，保持大便通畅，多喝水。饮食上，多吃清、润的食物，喝汤有好处，煲汤材料可用沙参、麦冬、罗汉果、花旗参、淮山;也可以用蜂蜜泡水喝，用花旗参泡茶喝。

“有的人，咽部一发炎就吃抗生素。其实大可不必。”文卫平告诉读者，除非有细菌感染，如咽部有脓点，出现发烧发热等症状，药物对于慢性咽炎只是辅助治疗手段，自我保健才是抵御慢性咽炎的关键。这需要从作息、饮食、环境等多方面入手。

第一，要保持愉快的心情，养成良好的作息习惯，避免植物神经功能发生紊乱。

第二，多呆在空气通畅的环境中，酒吧、夜总会少呆为妙，粉尘多的地方也要尽量少去。

温馨提醒：尤其是在北方城市，雾霾天气严重，大家外出一定要注意戴上口罩防尘，而且老年人群尽量减少外出次数，另外在家中或办公的地方可以养一些吸尘植物比如吊兰、仙人掌、绿萝等绿色植物，此外还应该预防感冒等疾病发生都是非常必要的措施。