怀抱玄孙老人去世 盘点哪国女性最长寿

101岁的美国亚利桑那州女子罗莎(Rosa Camfield)生于1913年6月，经历了长达1个世纪多的人生，于3月30日画下句点。数天前，莎拉出生两周的女儿正式出院，莎拉把睡得安详的宝贝女儿交到奶奶罗莎手中，并拍下一张合照，奶奶见到新生命非常满足。没几天后便安详辞世。

每个国家都探索出适合自己的养生方法，但是总的来说，*的构造都是一样的，所以养生的方法也是大同小异，也许，咱们从别国的养生方法中也能有所感悟呢?现在一起了解下吧。

中国女性唱出心声

在中国广西巴马，90%的女人寿命超过90岁。科学家们发现，当地女性之所以长寿，与其擅长用唱歌表达情感不无关系。唱出心声有助于促进免疫系统，提升情绪。经常唱歌的老人看医生更少，用药量更小，也更少抑郁。唱歌的保健功效还具有累积性，唱歌时间越长，保健功效越好。

芬兰女性热爱户外运动

在芬兰，健身是一项全国性娱乐活动，大约70%的芬兰人热爱“绿色”运动(户外运动)。50%的女性爱步行或骑车上班，即使气温在零度以下，芬兰女性也会走出户外，快走、徒步旅行或滑雪锻炼。绿色运动可增强身心健康，改善情绪和减轻压力。