钓鱼与扭秧歌完美结合 丰富老人晚年生活

老年人晚年的娱乐活动时不能单一的，老年人到了晚年之后脑力和体力都在下降，下降了就会导致老年人患有一些思维性基本，这时候如果能够进行户外娱乐健身活动，不仅有利于身体健康，也能锻炼自己的大脑，让自己有很多的玩伴晚年生活就不会孤单了。

钓鱼与扭秧歌，一静一动，如果老年人兼而有之，那不光对老人的身体体质有重要的帮助作用，同时，通过修身养性，让老年人的心理更加平和。

老年人由于离退休后清闲下来生活寂寞空虚，且子女多忙于工作而不在身边，容易因为一些生活琐事造成老年夫妻争执，这即老年人心理的老化。且由于身体的限制，使得很多的老人选择看电视作为老年娱乐的首选活动，这其实不利于老年人的身体健康。

实际上，由于脑力、体力的下降对老年身体健康影响较大，这时候如果能够进行户外娱乐健身活动，不仅有利于身体健康，也可以通过认识志同道合的老年伙伴，来提高精神兴趣，让自己的万年生活乐趣无穷。

首先，钓鱼成为一项富有吸引力的活动，主要是因为它给老年人带来了身心健康之乐。钓鱼作为一项修身养性的户外运动，还可以兼览湖光山色、新鲜阳光和空气，如果能钓上几条大鱼，则更是乐此不彼。

钓鱼作为一种健身运动，通过跑路钓前准备工作以及垂钓提竿动作，使老年人的整个肌体、器官得到锻炼，增强体质之余，心性也得到很好的锻炼。

此外，扭秧歌，这项运动在城市里较为普遍，往往吸引了无数路过人的目光，包括小编。运动胜过一切良药，尤其对于老年人来说。扭秧歌的作用就是让许多老年人丢掉了拐杖、降低了血压、离开了电视麻将桌，还不提对繁荣城市文化的好处。

经常扭秧歌的老人，其心肌发达，血管壁弹性增加，血管扩张，肌肉内毛细血管大量开放，血流量增加，代谢过程所需要的营养、氧气和产生的废物都可以通过加快的血液循环来输送，从而使全身细胞的新陈代谢得到改善。同时还可提高呼吸系统功能，使呼吸深而有力，肺活量加大，肺泡换气量显著提高，代谢过程所需要的氧气供给充足，加强了细胞的耗氧能力，促进了新陈代谢能力。

每天活动个半小时，*各器官都能年轻，何愁不会减轻病痛，改善身体。

钓鱼与扭秧歌，一静一动，如果老年人兼而有之，那不光对老人的身体体质有重要的帮助作用，同时，通过修身养性，让老年人的心理更加平和。