102岁长寿老人杨绛先生的长寿秘诀

每个老人都有自己的生活和生活习惯，每一种长寿健康的背后都是有一定的绝招的，或是属于自己的，或是适合大家的，下面我们就来看看这样一位老年人的晚年生活吧!

南沙沟，一个属于国务院的宿舍小区，全是三层楼的老房子，安静得能听见鸟鸣。几百户中唯一一家没有封闭阳台的寓所便是杨绛的栖身之处，为的是“坐在屋里能够看到一片蓝天”。阳台上草木葱郁，几盆兰草长出围栏，向天空伸展。窗前，一棵病柏，两只喜鹊飞来筑巢，杨先生曾特意捡了扫帚上的细枝供它们使用。

7月17日杨绛先生102岁生日

杨绛的亲戚讲述，她严格控制饮食，少吃油腻，喜欢买了大棒骨敲碎煮汤，再将汤煮黑木耳，每天一小碗，以保持骨骼硬朗。她每天用枸杞西洋参泡茶，她还习惯每日早上散步、做大雁功，时常徘徊树下，呼吸新鲜空气。年岁大了，又改为每天在家里慢走7000步，直到现在还能弯腰手碰到地面，腿脚也很灵活。

“我和谁都不争、和谁争我都不屑;我爱大自然，其次就是艺术;我双手烤着生命之火取暖;火萎了，我也准备走了。”坐在屋里的大书桌前，她借翻译英国诗人兰德那首著名的诗，写下自己无声的心语。曾经的“我们仨”，如今只剩下她独自一人在“打扫现场”。

杨绛有篇散文名为《隐身衣》，文中写到她和钱钟书最想要的“仙家法宝”莫过于“隐身衣”，生活中的她的确几近“隐身”，低调至极，隐于世事喧哗之外，陶陶然专心治学，几乎婉拒一切媒体的来访。

多年前，钱钟书便给了她一个最高的评价：“最贤的妻，最才的女”。现在，她是这个风驰电掣的时代一处亘古不变的所在，一抹安静温润的慰藉。让人看到，“活着真有希望，可以那么好”。

2013年7月17日，将迎来杨绛先生的102岁生日。记者从相关人士处获悉，杨绛素来不喜祝寿，今年也不例外。她的朋友也都表示就不凑生日这热闹劲儿了，她向来对这些喧嚣热闹不感兴趣。人民文学出版社透露，今年年底预计推出《杨绛文集》修订版，收录杨绛近年来的创作。

杨绛通晓英法两国语言，1957年时接到西班牙名著《堂吉诃德》的翻译任务，并被告知从哪种文字转译都可以。但待她找来五种英法文译本细细比对后觉得，译本始终代表不了原著。于是，年近六旬的她从零开始学习西班牙文，至1961年，才开始动手翻译。1978年4月底，《堂吉诃德》由人民文学出版社出版。这个译本，曾被邓小平作为礼物送给西班牙国王。后来，西班牙国王授予杨绛“智慧国王阿方索十世勋章”。人民文学出版社社长管士光告诉记者：截止到现在，《堂吉诃德》已经印了68次，售出了95万套。

杨先生这些年一直笔耕不辍，《我们仨》、《走到人生边上》等一本接一本问世，直到现在年逾百岁依然如此。三联书店总编辑李昕透露，《我们仨》到现在已经出版了超过100万册，重印了十几次，其他单行本《干校六记》、《将饮茶》等也都有重印。

钱钟书留下的几麻袋天书般的手稿与中外文笔记，多达7万余页，也被杨绛接手过来，陆续整理得井井有条：2003年出版了三卷《容安馆札记》，178册外文笔记，20卷的《钱钟书手稿集·中文笔记》也于2011年面世。

杨绛的亲戚讲述，她严格控制饮食，少吃油腻，喜欢买了大棒骨敲碎煮汤，再将汤煮黑木耳，每天一小碗，以保持骨骼硬朗。她每天用枸杞西洋参泡茶，她还习惯每日早上散步、做大雁功，时常徘徊树下，呼吸新鲜空气。年岁大了，又改为每天在家里慢走7000步，直到现在还能弯腰手碰到地面，腿脚也很灵活。