北京市区的老爷们爱唱戏？

北京的爷们，不仅嗓门大，而且戏曲唱得妙，唱得好！说到唱戏那可是现在很多老人家都爱的事，但是各位，也不要小瞧了这些爱唱戏的爷们，人家的身体可能比我们这些老年人还要牢扎呢！

中国中医科学院西苑医院主治医师裴卉表示，唱戏是项很好的养生健身活动，看起来只是口腔运动，但实质是全身运动，各器官都参与。经常唱戏能把血流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而使血管扩张，改善血液循环，延缓心脏功能的衰退，提高肺活量，对呼吸系统、心脑血管系统和内分泌系统都有很好的调节。此外，按照中国传统医学的观点，养生健身的要旨是内练精、气、神。演唱京剧最讲究换气和用气，这本身就是对*内精、气、神的培植，使气力充沛、经络畅通。

不仅唱京戏大有好处，就是吹、拉、弹、拨、打各种乐器，甚或只是单纯地听戏对健康都是有好处的。比如闭着眼睛边听边用手打板的动作，就具有奇妙的养生健身作用。在京剧的节奏和韵律中，听戏者能缓和焦虑、紧张的情绪，保持心旷神怡、平和宁静的心态，增强大脑神经的灵敏性，调整神经机能。

唱一唱健康来了，疾病没了！听一听，心情舒畅了，烦恼没了！我们的生活更精彩了！烦了，无聊了，我们大家都唱一唱！