健康投资收获人生最大的财富

健康是人类最大的财富，有了健康，我们才可能去追求自己的事业，才可能与所爱的人共享天伦，才可能感受人世间所有的美好……而太多的人却在不断地透支自己的健康，而没有感到健康正在悄悄远去，直到生病住院甚至生命戛然而止。想要保持健康、减缓衰老的过程，就必须不断地进行健康投资。

何谓健康投资

提起“投资”，如理财投资、教育投资、住房投资、保险投资等等，人们并不陌生;但“健康投资”，却往往容易被人们忽视。所谓健康投资，是为了自己及家人的身体健康，而在健身、运动、医疗保险、健康体检、医学知识指导、营养保健品等方面在金钱、时间或精力上的支出。

健康投资包含以下几部分内容：

1、消费投资，花钱买健康。

健身器材是最常用的健身工具，有的并不需要花很大的价钱和很大的空间，例如一把太极剑，一副健身哑铃、一辆健身自行车;还有就是健身俱乐部的课程，如瑜伽、舞蹈等等。要舍得在这方面酌情投资。

从实际出发，调节饮食，重视食物的合理搭配，要为均衡营养而吃，花钱买均衡营养，对自己身体需要却不能自身合成的必要元素就更要舍得投资。还有一些与健康有关的间接投资，如家庭装修环保材料的选择等，在这里不一一赘述。

2、知识投资。许多人不是死于疾病，而是死于无知，现代文明病不是因为物质生活水平提高造成的，而是因为健康知识缺乏产生的。因此应学习一些基本的医学保健知识和一些养生之道，以预防为主，防患于未然。但道听途说的知识片段并不能指导我们科学地生活，系统地学习才能教会我们如何正确地吃喝拉撒睡，养成良好的生活习惯，保持精力充足。保健知识是最好的保健品，应舍得花钱购买指导养身保健的书籍和报刊。