首届大明山生态旅游·健康养生国际论坛举行

由联合国国际生态安全科学院、广西中医学院联合主办的2010年首届广西大明山生态旅游与健康养生国际论坛6月21日在南宁开坛。

来自联合国国际生态安全科学院、联合国国际生态安全合作组织及广西区内外有关方面的专家学者代表等近一百人参加本次论坛。联合国环境规划署俄罗斯委员会项目执

行官、联合国国际生态安全科学院院士施拉普诺夫、全国政协委员、中国俄罗斯东欧中亚学会会长李静杰、联合国国际生态安全科学院副院长、国际生态安全合作组织总干事蒋明君、南宁市政协主席岑可成出席论坛。

在论坛上，联合国生态与生命安全科学院院士、专家以及区内外知名的资深养生专家等分别进行了生态旅游与健康养生演讲。

施拉普诺夫说，最好的医生是我们自己，最好的药物是时间(早期预防)，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。用养生、预防方法，比医疗方法花费少，而且可以减少70%的过早死亡。1元的预防投入，可以减少8.9元的医疗费用支出，100元的终末抢救费。

“健康养生除了有遗传方面的因素，更主要的是环境因素与个人生活方式。”李静杰认为，在城市中心生活，废气和污染是人类生命的大敌，居民应该常到森林中洗肺，到绿色中洗眼，到潮润中洗肤，这种方式可称为生态旅游、养生旅游。

蒋明君在“生态旅游与养生文化，为生命健康注入更多活力”专题中高度概括出养生健康的方式：通过调整心理、调理身体、调节营养，促进个体生命环境的改善，以及建立良好的个人生活方式，包括合理饮食、适量运动，充足睡眠，调整心态等，使人达到全健康状态。认为生态环境具有源泉功能，是可更新和不可更新物质及能源的载体;具有洼地功能，是废弃品的自然仓库;具有灵感功能，是人类精神及肉体健康的给养基地。

联合国国际生态安全科学院院士拉丽萨·莲佐娃则认为，正确的饮食是健康、幸福与长寿的基石。长寿老人的饮食简单朴实，遵守某些健康生活准则和最佳饮食准则。特别是血液中胆固醇含量高是全球迫切需要解决的问题，特别是老人，而通过饮食来控制是可以也是必须的。