百岁老人爱旅游 远行美国逛赌城

百岁老人李阿大婆婆，热爱外出旅游，加上子女远在异国，旅行更为便利。几年前，老人远行美国，在女儿的陪同下游览了旧金山、拉斯维加斯、洛杉矶等。时至今日，老人对此仍津津乐道。

　　女儿陪同游异国

　　上周日，是李阿大婆婆的百岁生日。满堂宾客在庆祝之余，津津有味观看了其子女制作的幻灯片——《母亲》。片中用图片的形式简单描述了老人的生平，还有很多她在各地旅游的照片，包括去美国那一次。

　　住在渝中区石油路社区的李阿大婆婆，有七个子女，小女儿沈美云定居美国。几年前，小女儿把老人接到美国住了大半年，老人虽听不懂异国语言，但仍喜欢四处游览，在家人的陪同下，游览了旧金山的金门大桥、唐人街，以及拉斯维加斯、洛杉矶等地。每一张照片上，老人都是笑意盈盈。

　　“妈妈精神好得很，一天逛下来也不喊累。”陪同的大女儿笑称自己的体力还不如母亲。

　　其子沈志文说，“一出太阳，妈妈就喜欢出去耍，解放碑、朝天门、大礼堂，她不知逛了多少回。”

　　从来不与人争吵

　　长年和老人住在一起的沈志文介绍，老人脾气很好，从未与人发生过争吵，跟家人、左邻右舍都很和睦。搬家了多次，还有老邻居惦记着，不是打电话问候，就是上门探望她。

　　“每次看到她都是笑容满面的。”石油路社区主任李涛说，老人家平常外出走动时，碰到熟人都会主动打招呼，“在社区里提起李婆婆，大家都认得到。”

　　鸡蛋牛奶不可少

　　“妈妈口味清淡，不喜欢吃辣的、油腻的食物。”沈志文说，母亲是上海人，一直保持着上海人的饮食习惯。

　　“除了不吃辣椒外，婆婆一般不挑食。”儿媳刘志英介绍，婆婆一辈子勤俭节约，很少在饮食上挑三拣四，家里有什么饭菜，就吃什么。

　　多年来老人在早餐上有比较固定的搭配，一个白水煮鸡蛋，加上一包或半包鲜牛奶，再吃点面条或者包子等。

　　李婆婆养生经

　　1.保持勤劳的习惯，尽量多动手脚，多四处走动。

　　2.遇事要心平气和，情绪切忌大起大落。

　　3.作息时间要有规律，不熬夜不暴饮暴食。

　　李婆婆养生食谱

　　早餐：

　　1个鸡蛋+一碗面条+半包牛奶

　　午餐：

　　半碗汤泡饭+适量的新鲜蔬菜拌肉末

　　晚餐：

　　跟午餐差不多